14H00 enfants
Échauffement général
Présentation des exercices préparatoires et mise en mouvement des participants.
Évolution des chutes arrière. Découverte et progression technique des chutes
arrière. Démonstration des chutes avant.
Maîtrise des techniques de sécurité et de réception.
Gym des animaux
Exercices de coordination et d’équilibre. Longues chutes.
Exécution de chutes spectaculaires nécessitant contrôle et confiance.
Les 5-6 ans en action
Les plus jeunes réa niques de balayage
Démonstration de différentes formes de déséquilibres et de balayages.
Les 9-12 ans : les renversements au sol
Travail technique autour des retournements et du contrôle au sol.
Les adolescents : leurs projections
Mise en valeur de techniques de projection variées et dynamiques.
15H00
Les adultes : Ippon Seoi Nage
Présentation de cette célèbre projection par-dessus l’épaule, emblématique du judo.
15H15
Présentation de l’Aïkido par le Misogi Dojo
Découverte de cet art martial fondé sur l’harmonie et le contrôle.
15h40
Tentative de record officiel
100 projections en un temps record,
Tentative de record officiel
100 projections en un temps record,
sous le contrôle d’un huissier de justice pour homologation au COREFF Book.
sous le contrôle d’un huissier de justice pour homologation au COREFF Book.
16h00
Le Chanbara en action : version sabre laser
Une démonstration ludique et spectaculaire mêlant tradition et modernité.
